Переедание: Определение, характеристики, диагностика и лечение

Что такое Переедание?

Переедание, или Расстройство Периодического Переедания (РПП), является пищевым расстройством, характеризующимся повторяющимися эпизодами потребления больших количеств пищи за короткий промежуток времени, сопровождаемыми чувством потери контроля во время еды. После эпизода переедания человек может испытывать стыд, вину или отвращение к себе.

В отличие от нервной булимии, эти эпизоды не сопровождаются регулярными компенсаторными поведениями, такими как самопроизвольная рвота, чрезмерное голодание или избыточные физические упражнения.

Симптомы Переедания

Повторяющиеся эпизоды избыточного потребления пищи
Человек ест большое количество пищи за короткий период времени, часто тайно и быстро.

Чувство потери контроля во время эпизодов
Человек чувствует, что не может остановиться или контролировать количество съеденного.

Поедание пищи быстро и без жевания
Человек может есть очень быстро и не тщательно пережевывать пищу.

Поедание до физического дискомфорта
Человек продолжает есть даже после того, как уже чувствует себя удовлетворённым, или даже до тех пор, пока не почувствует физическую боль.

Компенсаторное поведение
После эпизода переедания человек может прибегать к компенсаторному поведению, такому как самопроизвольная рвота, использование слабительных, мочегонных средств или клизм, чрезмерное голодание или избыточные физические упражнения.

Объявления

Причины и Факторы Риска Переедания

Точные причины переедания полностью не изучены, но предполагается, что комбинация биологических, психологических и экологических факторов способствует развитию расстройства:

Биологические факторы
Нарушения уровней нейротрансмиттеров в мозге, семейный анамнез пищевых расстройств и гормональные изменения могут играть роль.

Психологические факторы
Низкая самооценка, депрессия, тревожность и другие психические расстройства часто связаны с перееданием.

Экологические факторы
Ограничительные диеты, социальное давление по поводу определённого телесного образа и высокий уровень стресса могут способствовать развитию расстройства.

Диагностика Переедания

Диагностика переедания обычно осуществляется специалистом в области психического здоровья на основе критериев Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Критерии включают повторяющиеся эпизоды переедания, происходящие как минимум один раз в неделю в течение трёх месяцев, сопровождающиеся чувством беспокойства по поводу поведения.

Лечение Переедания

Лечение переедания может включать комбинацию терапий и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ является одним из наиболее эффективных методов лечения переедания, помогая выявлять и изменять негативные паттерны мышления и поведения, связанные с расстройством.

Интерперсональная терапия
Сосредоточена на улучшении навыков межличностного общения и взаимодействия, чтобы снизить количество эпизодов переедания, вызванных межличностными проблемами.

Медикаментозное лечение
Антидепрессанты, противосудорожные препараты или специальные лекарства для контроля аппетита могут быть назначены для снижения частоты эпизодов переедания.

Группы поддержки
Участие в группах поддержки может обеспечить сеть помощи и возможность обмена опытом с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами.

Изменения в образе жизни
Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения, методы расслабления и здоровое питание, также могут помочь уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.

Переедание является серьезным пищевым расстройством, которое может существенно повлиять на физическое и эмоциональное здоровье человека. Тем не менее, при правильной диагностике и лечении многие люди могут научиться контролировать свои эпизоды переедания и улучшить качество своей жизни.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от переедания, важно обратиться за профессиональной помощью для получения поддержки и адекватного лечения.